Meditációs és Önismereti tanfolyam január
Ismerd meg a boldogság és béke képletét!
A meditáció segítségével megszabadulhatsz a feszültségektől, harmonikusabbá, boldogabbá válsz és növekszik az életerőd és az akaraterőd, javul a koncentrációd!
Az önismereti és meditációs tanfolyam célja, hogy mélyebben megismerkedjünk önmagunkkal, életfeladatainkkal és elsajátítsuk a meditáció elméletét és gyakorlatát, mellyel előkészítjük az önálló meditálás folyamatát.
A boldog, harmónikus élet lehetősége mindenkiben ott rejlik és ezt előtérbe hozhatjuk, ha megtanulunk befelé figyelni, belső lényünk felé fordulni.
Tovább >
2014. november 26. | purusa
Gerincterápiás és tartásjavító tanfolyam
| Időpont: | 2015. január 26. hétfő 19:30 (február 9-ig lehet csatlakozni) |
|---|
| Oktató: | Vitai Katalin |
|---|
| Részvételi díj: | 18 000 Ft |
|---|
Egészséges, erős és rugalmas gerinced szeretnél?
Kezdőknek és rendszeres gyakorlóknak
A tartásjavító, gerincterápiás tanfolyam célja, hogy elsajátítsd a helyes testtartást, megelőzd a problémákat, megszabadulj a fájdalmaktól és egészségesen tudd tartani a gerinced.
Tovább >
2014. november 26. | purusa
Délelőtti kezdő jógatanfolyam január
| Időpont: | 2015. január 28 szerda 10:15 |
|---|
| Oktató: | Vitai Katalin |
|---|
| Részvételi díj: | 18 000 Ft |
|---|
Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
JÓGA.... elmélet és gyakorlat lépésről, lépésre
Tovább >
2014. december 3. | purusa
Meditációs és Önismereti tanfolyam jan.
Ismerd meg a boldogság és béke képletét!
A meditáció segítségével megszabadulhatsz a feszültségektől, harmonikusabbá, boldogabbá válsz és növekszik az életerőd és az akaraterőd, javul a koncentrációd!
Az önismereti és meditációs tanfolyam célja, hogy mélyebben megismerkedjünk önmagunkkal, életfeladatainkkal és elsajátítsuk a meditáció elméletét és gyakorlatát, mellyel előkészítjük az önálló meditálás folyamatát.
A boldog, harmónikus élet lehetősége mindenkiben ott rejlik és ezt előtérbe hozhatjuk, ha megtanulunk befelé figyelni, belső lényünk felé fordulni.
Tovább >
2014. december 4. | purusa
Minőségi kényeztetés... ajándék talpmasszázzsal
Minőségi kényeztetés....
a masszázsokhoz magas minőségű, bio Weleda masszázsolajakat használunk
AKCIÓ meghosszabítva! január 31-ig.
Minden 60 és 90 perces masszázshoz 30 perc ajándék talpmasszázst adunk:)
Tovább >
2014. november 30. | purusa
II. Országos Iyengar jóganap
A Magyar Iyengar Jóga Szövetség idén rendezi meg másodjára az Országos Iyengar Jóga Napot, mellyel szeretnénk megismertetni az Iyengar Jóga metódusát a jóga iránt érdeklődőkkel.
Tovább >
2015. január 6. | gabi
Vasárnapi jógagyakorlás
| Időpont: | 2015. február 1. vasárnap 10:00-12:00 |
|---|
| Oktató: | Vitai Katalin |
|---|
| Részvételi díj: | 2 200 Ft |
|---|
Nem érsz rá hét közben vagy szeretnéd kiegészíteni a heti gyakorlásod plusz egy gyakorlással?
Minden hónap első vasárnapján lehetőséged lesz jógázni:)
A vasárnap lelassult ritmusában, rohanás kapkodás nélkül gyere vasárnap jógaórára, töltődj fel energiával, hogy újult erővel tudj belevágni majd a hétfői rohanásba. A vasárnapi jógaóra 120 perces, hogy jobban legyen idő előkészíteni és elmélyíteni a gyakorlást.
időpont: 2015. február 1. vasárnap 10:00-12:00
Tovább >
2014. november 24. | purusa
Gerincterápiás jógaworkshop február
| Időpont: | 2015. február 14. szombat 10:00 |
|---|
| Oktató: | Vitai Katalin |
|---|
| Részvételi díj: | előre fizetve: 4 000Ft helyszínen: 4 500Ft |
|---|
a gerinc átmozgatása, feszültségek oldása , testtartásban szerepet játszó izmok erősítése, nyújtása
Az ülőmunka és a mozgásszegény életmód következtében sok esetben alakul ki fájdalom, tartáshiba vagy akár konkrét betegség. A fájdalom leggyakrabban a deréktájon és a nyaki szakaszon jelentkezik, de kihat a teljes gerincre, a térdekre és a bokákra is.
Tovább >
2015. január 8. | purusa
Hétvégi Meditációs és Önismereti minitanfolyam
Élj kiegyensúlyozottabban, boldogabban!
Az önismereti és meditációs mini tanfolyam célja, hogy mélyebben megismerkedjünk önmagunkkal és alapszinten elsajátítsuk a meditáció elméletét és gyakorlatát, mellyel előkészítjük az önálló meditálás folyamatát.
Tovább >
2015. január 8. | purusa
Kezdő Jógatanfolyam (1)
Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
TANULJ JÓGÁZNI.... elmélet és gyakorlat lépésről, lépésre
Kezdő jógatanfolyamok indulnak:
2015. március 12. csütörtök 19:15 első 3 alkalommal még tudsz csatlakozni
2015. március 26. csütörtök 17:30 első 3 alkalommal még tudsz csatlakozni
2 napos Hétvégi Kezdő Jógatanfolyam:
2015. március 28-29
A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!
Minden alkalommal újabb elméleti és gyakorlati anyagot tanulunk lépésről, lépésre. A gyakorlatok folyamatos ismétlésével, valamint újabbak megismerésével egy otthon is kiválóan hasznosítható alap sajátítható el.
A tanfolyam felépítése:
* Ászana (testgyakorlás) - a Surya Namaskar alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése
A tanfolyam 8 hetes, 8 alkalmas
tanfolyam díja: 18 000 Ft
Pedagógusoknak és diákoknak 10% kedvezmény!
Helyszín: Darshan Jógastudió Bp. VI. Szófia u. 15. - a Király utcánál
Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.jogadarshan.hu
Tovább >
2015. január 24. | purusa
Csípőnyitó jógaworkshop március
| Időpont: | 2015. március 14. szombat 10:00-13:00 |
|---|
| Oktató: | Vitai Katalin |
|---|
| Részvételi díj: | előre fizetve: 4000 Ft, helyszínen fizetve 4500 Ft |
|---|
Kerüld el a csípőproblémákat, old a csípőmerevséged és tedd stabilabbá a medencéd!
A medence nem megfelelő helyzete sok esetben okozhat háti, nyaki problémákat, továbbá kihat a teljes gerincre, a térdekre és a bokákra is.
A csípőnyitó workshopon kifejezetten a medence (csípő) területére fókuszálva végzünk kiegészítő, rávezető gyakorlatokat, ászánákat. A workshop alatt erősítjük és nyújtjuk-lazítjuk a medence izmait, hatást gyakorolunk a külső, belső comb területére, farizmokra, az alhasi területre és a derék izomzatára.
Ha szeretnéd elérni, hogy a csípőd stabil és rugalmasabb legyen, valamint szeretnéd a láb és a medencetájék izomzatát nyújtani, erősíteni, formálni, akkor szeretettel látunk csípőnyitó workshopunkon!
Oktató: Vitai Kati
Helyszín:
Darshan Jógastúdió Bp. VI. Szófia u. 15. - a Király utcánál
Időpont: 2015. március 14. szombat 10:00-13:00
Díj: 4 000 Ft/fő előre fizetve és 4 500 Ft a helyszínen.
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!
Jelentkezés és információk:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.jogadarshan.hu
Tovább >
2015. január 22. | purusa
Tudatos táplálkozás és vegetáriánus főzőtanfolyam március
| Időpont: | 2015. március 14. szombat 14:00-19:00 |
|---|
| Oktató: | Vitai Katalin |
|---|
| Részvételi díj: | 12 000 Ft |
|---|
Javítsd az emésztésed
Tedd változatossá és egészségessé az étkezéseket!
elmélet és gyakorlat a tudatos táplálkozásról
... mit egyél, hogyan étkezz, hogy tele legyél energiával:)
KIKET VÁRUNK
Aki szeretne megismerkedni az egészséges és tudatos táplálkozás alappilléreivel, élelmiszerek hatásaival, tudatos és vegetáriánus életmóddal és a helyes étkezés szabályaival. Vagy csak egyszerűen szeretnéd az étkezéseket változatosabbá tenni.
TANFOLYAM TÉMÁI:
- egészséges és tudatos táplálkozás és a vegetáriánus életmód elméleti alapjai
- vegetáriánus ételfajták, ételkészítési eljárások, főzési technikák
- speciális alapanyagok, fűszerek, gyógynövények ismerete és használata
- 4 fogásos teljes értékű vegetáriánus menü elkészítése (bio alapanyagokból)
A tanfolyam elején 2,5 órás elméleti rész van, ezt követően közösen 4 fogásos menüt készítünk bio alapanyagokból, majd együtt elfogyasztjuk!
A tanfolyamhoz jegyzetet adunk valamint a bio alapanyagokat is mi biztosítjuk!
OKTATÓK:
Purusa Sukta Das (Bakos Péter) és Vitai Katalin
IDŐPONT:
2015. március 14. szombat 14:00-19:00
HELYSZÍN:
Darshan Jógastúdió Bp. VII. Szófia utca 15. – a Király
JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ
Maximális létszáma: 10 fő, amit a jelentkezések sorrendjében töltünk fel. Ha elhatároztad, hogy szeretnél jönni, mielőbb jelentkezz:)
A jelentkezni a részvételi díj befizetésével tudsz.
Díj: 12 000 Ft
Jelentkezés és bővebb információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.jogadarshan.hu
Tovább >
2015. január 24. | purusa
Kezdő Jógatanfolyam március
Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
TANULJ JÓGÁZNI.... elmélet és gyakorlat lépésről, lépésre
A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!
Tovább >
2015. január 24. | purusa
Hétvégi 2 napos Kezdő Jógatanfolyam március
| Időpont: | 2015. március 28-29. szombat-vasárnap 09:00-16:00 |
|---|
| Oktató: | Vitai Katalin |
|---|
| Részvételi díj: | 18 000 Ft |
|---|
2 napos hétvégi kezdő jógatanfolyam alatt elsajátíthatod a jóga elméleti és gyakorlati alapjait és megalapozhatod az otthoni gyakorlásod....
Tovább >
2015. január 18. | purusa
Tudatos táplálkozás és vegetáriánus főzőtanfolyam január
Tedd változatossá és egészségessé az étkezéseket!
Javítsd az emésztésed!
elmélet és gyakorlat a tudatos táplálkozásról
... mit egyél, hogyan étkezz, hogy tele legyél energiával:)
KIKET VÁRUNK
Aki szeretne megismerkedni az egészséges és tudatos táplálkozás alappilléreivel, élelmiszerek hatásaival, tudatos és vegetáriánus életmóddal és a helyes étkezés szabályaival. Vagy csak egyszerűen szeretnéd az étkezéseket változatosabbá tenni.
Tovább >
2014. december 1. | purusa
2015. 01.21-től ÚJ hatha jóga szerda 17:30 Katival
és a az esti óra 19:30 helyett 19:15-kor kezdődik!
Tovább >
2015. január 14. | purusa
Hétvégi 2 napos Kezdő Jógatanfolyam
| Időpont: | 2015. január 17-18 (szombat-vasárnap) 09:00-16:00 |
|---|
| Oktató: | Vitai Katalin |
|---|
| Részvételi díj: | 18 000 Ft |
|---|
2 napos hétvégi kezdő jógatanfolyam alatt elsajátíthatod a jóga elméleti és gyakorlati alapjait és megalapozhatod az otthoni gyakorlásod....
Tovább >
2014. november 30. | purusa
Csípőnyitó jógaworkshop január
| Időpont: | 2015. január 17. szombat 10:00-15:00 |
|---|
| Oktató: | Vitai Katalin |
|---|
| Részvételi díj: | 4 000 Ft |
|---|
Rád is hatással vannak az ülőmunka ártalmai? Túl merev a csípőd, vagy problémáid vannak a testtartásoddal?
A csípő nem megfelelő helyzete sok esetben okozhat háti, nyaki problémákat, továbbá kihat a teljes gerincre, a térdekre és a bokákra is.
Tovább >
2014. november 24. | purusa
Kezdő jógatanfolyam
Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
JÓGA.... elmélet és gyakorlat lépésről, lépésre
Tovább >
2014. november 24. | purusa
