Elkezdenél jógázni, de valamilyen okból nem akarsz jógaórára menni. Kezdj el otthon gyakorolni? Ha egy kicsi lehetőséged is van jógaoktatóhoz járni, inkább járj hozzá. Mikor van helye az otthoni gyakorlásnak? Az otthoni gyakorlás önálló gyakorlás, tehát szükséged van hozzá valamennyi ismeretre. Néhány pózt hamar el tudsz sajátítani annyira, hogy otthon is gyakorold őket. Ez történhet […]
Második
Milyen másodjára Indiában az első úthoz képest.
Portré: Bencze Attila jóga oktató
Inspiráció, mélypontok, jövőkép a 3 éves Iyengar oktatóképző után
