Darshan Logo head10

A hatha jóga praxisának elemei

A hatha-jóga művelői a mudrák, mantrák, ászanák, bandhák, légzőgyakorlatok, a légzés- és figyelemirányítás, a vizualizációs technikák kombinálásával az indrija-pratjáhárát (érzékek irányítását), a prána-pratjáhárát (életerő irányítását), a karma-pratjáhárát (cselekvések, életmenet irányítását) és a mano-pratjáhárát (a majától független valódi gondolatok és érzések irányítását) a tudat elmélyítésén és kitágításán, a lelki rezdülések lecsendesítésén és a felfokozott észlelésen keresztül valósítják meg. A felsorolt jógapraxis minden egyes eleme, a test, a lélek és a szellem ismétlődő pózai külön-külön is képesek az agytörzsi területek által a tudat finom- hangolására, az éterikus, pszichikai és mentális régiók frekvenciahangolására- és szabályozására, a berögzült negatív pszichoenergetikai és pszichomentális minták eltávolítására, a testi-lelki-szellemi hajlékonyság, rugalmasság megteremtésére.

gyógyító kéztartások 2


Az ászana önmagában a fizikai test csatornáinak (srota), az intermascularis (izomközi) információátviteli rendszernek, a masculoarticularis (izom-ízületközi) információátviteli rendszernek, a masculovascularis (izom-érközi, keringési) információátviteli rendszernek és a szervrendszereknek a behangolását végzi, amelynek hatóköre túlmutat – a vázrendszer és a bőr kontaktpontjai által – a fizikai síkról az éterikus régióba.

A bandhák és a légzőgyakorlatok az artériákban, vénákban, kapillárisokban, nyirokerekben tárolódó prána, az intervascularis (érközi, keringési), a vasculohormonális (ér-hormonrendszer) és a vasculolimfatikus (ér-nyirok) információátviteli rendszerek szabályozását irányítva emelnek túl a durvaanyagi valóságon.

A mudrák egymagukban az idegeken, meridiánokon, nadikon keresztül folyó prána, az interneuronális (idegközi), neuroorganikus (ideg-szervközi), neurovitalis (ideg-életerőbeli), neurocerebrális (ideg-elmebeli) információátviteli rendszerek vezérlése által juttatnak a pszichoenergetikai rendezettség olyan állapotába, ahol már a finomanyagi régiók felnyitódhatnak.

A mudrák a mantrákkal együtt legtöbbször mentális nyomatékot adnak egy-egy mozgásmintába kódolt elemi erő rezgés-kombinációjából kialakult szubtilis energiáknak, amik a biológiai, lelki és mentális folyamatok összerendezése során nem várt asztromentális és spirituális kondíciókat is felszabadítanak.

Késmárki László: Gyógyító kéztartások II. Ankh Kiadó 2013.
http://bookline.hu/product/home.action?_v=Kesmarki_Laszlo_Gyogyito_keztartasok_II_&id=120665&type=22