Darshan Logo head7

Iyengar Jóga 2-3. szint középhaladó - haladó

B.K.S. Iyengart munkássága a jóga modern üttörői közé helyezi. Tanításában megmagyarázza és példákkal illusztrálja a jóga tradicionális szemléletmódjait. Sok testtartást és légzéstechnikát ő mentett meg a feledéstől, majd rendszerbe foglalásukat követően a világ minden táján élő jógázók rendelkezésére bocsátotta. Munkásságának fontos része a terápiás jóga. Érdemeit és eredményeit szerte a világon minden jógaiskola elismeri. Könyvei modern klasszikusoknak számítanak. A jógáért végzett munkáját az indiai kormány és sok más oktatási intézmény számtalan díjjal és címmel ismerte el.

A kezdő tartásokak, egyensúlyi testhelyzetek, gerinccsavarások és előrehajlások mélyebb megértése és további finomítása jellemzi az órákat. Az Iyengar metódus jellegzetességeként a pózok kitartása jelentősen nő, a forditott testtartások nagyobb hangsúlyt kapnak. A régi bölcsek által az emberiség számára az egyik legnagyobb adományaként örökül hagyott Szalamba Sarvangasana- vállállás - közismert nevén gyergya póz- és az ászanák Királyának tartott fejenállás kitartásai 6-8 percre nyúlnak és megjelennek haladóbb variációi is.